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运动员的体脂率是多少算正常范围

发表时间：2024-10-07 13:38:50 来源：网友投稿

运动员的体脂率正常范围因性别和运动类型而异。一般来说男性运动员的正常体脂率在8%至20%之间，女性则在14%至24%之间。但是对于高强度耐力运动员，如马拉松跑者，正常体脂率可能更低，男性可能在5%至15%，女性则在12%至20%。力量型运动员，如举重选手，体脂率通常在15%至20%左右。，这些数值仅供参考，个体差异较大，不同运动项目的体脂率要求也不尽相同。

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