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大雪节气吃什么水果

发表时间：2024-10-07 13:47:00 来源：网友投稿

大雪节气气温骤降，人体需要补充热量和营养。这个时节适合吃一些具有温补作用的水果。苹果含有丰富的维生素和矿物质，能增强抵抗力；梨性凉，有清热润肺的功效，适合干燥的冬季食用；柿子含有丰富的葡萄糖和果糖，能快速补充能量；葡萄富含多种氨基酸和维生素，具有滋补作用；柑橘类水果如橙子、柚子，含有大量维生素C，能增强免疫力。还有一些水果如猕猴桃、草莓等，含有抗氧化物质，有助于抵抗寒冷。总之大雪节气选择水果时，应以温补、滋润为主，适量食用。

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