17岁吃什么钙片能长高
发表时间：2024-10-07 14:11:22
来源：网友投稿
17岁正值青春期，骨骼发育迅速，补充钙片可以帮助长高。市面上常见的钙片有碳酸钙、乳酸钙等。碳酸钙吸收率较高，但需注意摄入量，过量可能导致结石。乳酸钙吸收较慢，但较为安全。维生素D能促进钙吸收，可同时服用。选择钙片时建议关注钙含量、维生素D含量、辅料等因素。购买前请仔细阅读说明书，根据自身情况选择合适的钙片。
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