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番茄和鱿鱼可以同时吃吗

发表时间：2024-10-07 14:17:36 来源：网友投稿

当然可以同时食用。番茄和鱿鱼都是营养价值丰富的食物。番茄富含维生素C、番茄红素、钾等营养素，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。鱿鱼则含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及DHA、EPA等不饱和脂肪酸，有助于大脑发育和心血管健康。两者结合食用，可以互补营养，使饮食更加均衡。只要不过量不存在食物相克的问题，可以放心食用。

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