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什么是韧带

发表时间：2024-10-07 14:22:41 来源：网友投稿

韧带是连接骨骼的结缔组织，具有很高的弹性和韧性。它们像弹簧一样，在关节活动时起到固定和保护的作用。人体关节周围有许多韧带，如膝关节的十字韧带、踝关节的跖腱和腕关节的三角纤维等。韧带由胶原纤维和弹性纤维组成，能够承受拉伸和压缩的力。在运动过程中，韧带能够保护关节免受过度伸展和损伤。但是当受到过度拉伸或扭曲时，韧带可能会撕裂，导致关节疼痛和活动受限。所以保持适当的运动和加强肌肉力量，有助于预防韧带损伤。

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