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bmi指数多少算正常

发表时间：2024-10-07 14:45:00 来源：网友投稿

BMI指数，即身体质量指数，是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。通常成人的BMI指数在18.5到23.9之间被认为是正常的。这个范围意味着您的体重与身高比例处于健康水平。低于18.5表示体重过轻，可能需要增加营养；高于24表示超重，需要调整饮食和运动。BMI指数只是一个参考，它不能完全反映身体脂肪的分布和个人健康状况。如果您对BMI有疑问，建议咨询医生或营养师。

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