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做月子瘦多少算正常

发表时间：2024-10-07 15:13:05 来源：网友投稿

产后体重减轻的幅度因人而异，一般来说做月子期间，体重减轻10-15公斤被认为是正常的。这是因为分娩过程中，孕妇会失去约3公斤的胎儿、胎盘和羊水，产后哺乳还会消耗额外的热量。子宫和阴道等器官恢复也会导致一定程度的体重下降。但具体减轻多少，还要考虑个体差异、饮食习惯、运动量等因素。值得注意的是，产后体重下降速度不宜过快，以免影响乳汁分泌和身体健康。

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