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泡澡水温多少度合适

发表时间:2024-10-07 15:21:08 来源:网友投稿

泡澡时水温保持在37℃至40℃之间最为适宜。这个温度范围接近人体正常体温,能够帮助身体放松,促进血液循环,缓解疲劳。水温过高容易引起皮肤烫伤,过低则可能导致肌肉紧张。泡澡时可以在水中加入适量的浴盐、精油或香薰,以增强泡澡效果。不过泡澡时间不宜过长,一般建议在15至20分钟之间,以免水分过度蒸发导致身体脱水。

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