鱼肝油补什么
发表时间：2024-10-07 15:57:08
来源：网友投稿
鱼肝油是一种富含维生素A和D的油脂，主要用于补充人体所需的这两种维生素。维生素A对视力、皮肤健康和免疫功能至关重要，而维生素D则有助于钙和磷的吸收，对骨骼发育和保护免疫系统有重要作用。鱼肝油适用于维生素A或D摄入不足的人群，如婴幼儿、孕妇和老年人。它还含有Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。但过量摄入可能导致维生素中毒，所以应在医生指导下适量补充。
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