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天冷腿抽筋是怎么回事

发表时间：2024-10-07 16:10:17 来源：网友投稿

天冷腿抽筋是因为肌肉在寒冷环境下突然受到刺激，导致肌肉收缩。寒冷会使血管收缩，血液流通变慢，肌肉得不到足够的氧气和能量，容易疲劳。当肌肉疲劳后，如果突然受到寒冷刺激，就会发生抽筋。长时间站立、运动后肌肉过度疲劳也可能引发腿抽筋。抽筋时肌肉会突然剧烈收缩，疼痛难忍，但通常短时间内就会缓解。为了避免腿抽筋，可以适当增加运动量，加强腿部肌肉锻炼，保持身体温暖。

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