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早上喝蜂蜜水可以吗

发表时间：2024-10-07 16:11:41 来源：网友投稿

早上喝蜂蜜水是可以的。蜂蜜是一种天然的营养食品，含有多种维生素、矿物质和氨基酸。早上空腹喝蜂蜜水可以帮助润肠通便，有助于清除体内废物。蜂蜜中的葡萄糖能快速补充能量，有助于身体苏醒。但，蜂蜜水不宜过热，以免破坏其中的营养成分。蜂蜜的糖分较高，糖尿病患者或肥胖者应适量饮用。总之适量饮用蜂蜜水对健康有益。

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