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孕妇能吃苦瓜吗

发表时间：2024-10-07 16:39:10 来源：网友投稿

孕妇在孕期是可以吃苦瓜的。苦瓜含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、铁、磷等营养素，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。但苦瓜性寒对于脾胃虚寒、容易腹泻的孕妇来说过量食用可能会引起不适。所以孕妇在食用苦瓜时应适量，注意烹饪方式，避免生食或烹饪过度。同时孕妇在孕期应多样化饮食，保证营养均衡，以确保母婴健康。

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