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夏季如何预防空调病

发表时间:2024-10-07 16:40:58 来源:网友投稿

夏季使用空调时,要预防空调病,首先要注意室内外温差不宜过大,最好控制在7-10摄氏度。其次保持室内空气流通,每隔一段时间开窗通风,以降低室内湿度。使用空调时要定期清洗空调滤网,避免细菌滋生。穿着适宜避免室内外温差过大导致的感冒。长时间在空调房间内,要适当增加水分摄入,保持身体水分平衡。注意保暖尤其是在空调房间内,要避免颈、肩、腰等部位受凉。合理安排工作时间,避免长时间连续使用空调。最后保持良好的作息,增强身体免疫力,能有效预防空调病。

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