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金桔和牛奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-07 17:05:39 来源：网友投稿

金桔和牛奶是可以一起吃的。金桔是一种富含维生素C的水果，而牛奶则含有钙质和蛋白质。两者结合食用，不仅口感佳，还有助于营养吸收。维生素C可以增强人体对钙质的吸收，而牛奶中的钙质则有助于维持骨骼健康。但是金桔中含有一定的果酸，可能会与牛奶中的钙质结合形成不溶性钙盐，影响钙质的吸收。所以在食用时，最好将金桔和牛奶分开，不要同时摄入。金桔不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。适量食用注意搭配，即可享受金桔和牛奶的美味与营养。

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