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西瓜对孕妇有好处吗

发表时间：2024-10-07 17:08:17 来源：网友投稿

西瓜含有大量水分和维生素C，对孕妇有一定的益处。首先西瓜含水量高达90%以上，可以帮助孕妇补充水分，预防脱水。其次西瓜中的维生素C有助于提高孕妇的免疫力，降低感冒等疾病的风险。西瓜中还含有叶酸，有助于胎儿神经系统的发育。但是西瓜性寒，孕妇应适量食用，避免过量。孕妇在食用西瓜时，要选择新鲜、成熟的西瓜，避免食用未成熟的西瓜，以免引起腹泻。总之西瓜对孕妇有一定的好处，但应注意适量食用。

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