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芒果有什么功效

发表时间：2024-10-07 17:16:11 来源：网友投稿

芒果是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。首先芒果含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，预防感冒。其次芒果中的维生素A有助于保护视力，预防夜盲症。芒果中的钾元素有助于维持心脏健康，降低高血压风险。芒果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘。同时芒果中的抗氧化物质能清除体内的自由基，延缓衰老。总之芒果不仅美味可口，还能为人体提供多种健康益处。

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