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熬夜起痘痘怎么调理

发表时间：2024-10-07 17:38:47 来源：网友投稿

熬夜后皮肤油脂分泌增多，容易引发痘痘。以下是一些调理方法：首先保持皮肤清洁，每天用温水洗脸，选择适合油性皮肤的洗面奶。其次使用含有水杨酸或果酸成分的护肤品，帮助去除死皮细胞，减少痘痘。保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。每晚按时睡觉，保证充足睡眠，有助于调节内分泌。最后适当运动，促进血液循环，提高新陈代谢。调理需耐心坚持一段时间才能见效。

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