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海参有什么养生保健作用

发表时间：2024-10-07 17:44:16 来源：网友投稿

海参含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有多种养生保健作用。首先海参中的酸性粘多糖能增强机体免疫力，延缓衰老。其次海参中的矿物质如钙、磷、铁等，有助于骨骼和牙齿的健康。海参中的胆固醇含量低，对心血管健康有益。海参还能促进消化吸收，调节内分泌，改善睡眠，对一些慢性疾病如糖尿病、高血压等有一定的辅助治疗作用。总之海参是一种营养价值高、养生保健效果显著的食材。

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