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糖分摄入过多对皮肤有什么影响

发表时间:2024-10-07 17:45:32 来源:网友投稿

糖分摄入过多对皮肤影响较大。首先糖分会促进皮肤内自由基的形成,导致皮肤老化加快。其次糖分会干扰皮肤胶原蛋白和弹性纤维的正常合成,使皮肤变得松弛、缺乏弹性。糖分摄入过多还可能引发皮肤炎症,导致痘痘、粉刺等问题。长期高糖饮食还会使皮肤失去光泽,变得暗沉。所以为了维护皮肤健康,应控制糖分摄入,保持均衡饮食。

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