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处暑节气吃什么

发表时间：2024-10-07 17:47:58 来源：网友投稿

处暑节气我国传统上有吃鸭子的习俗。鸭子性凉有助于清热解暑，而且富含蛋白质和多种维生素，对身体健康大有裨益。处暑时节还适宜食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。银耳具有润肺止咳、滋阴润燥的功效；百合则有助于安神、养心；蜂蜜则能润肠通便，缓解秋燥。当然还要注意适当摄入一些具有温补作用的食物，如红枣、核桃等，以增强体质。总之处暑节气饮食应以清淡、润燥、滋补为原则，既可享受美食，又能养生保健。

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