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小寒吃什么水果养生

发表时间：2024-10-07 18:05:12 来源：网友投稿

小寒时节气候寒冷，适合食用一些温补的水果来养生。比如苹果它性温、味甘，具有生津止渴、润肺止咳的功效，可以帮助身体补充水分和营养。橘子富含维生素C，有助于增强免疫力。橙子则可以缓解疲劳，促进消化。樱桃含有丰富的铁质，有助于补血养颜。梨具有润肺、清热、止咳的作用，适合干燥的冬季食用。这些水果不仅口感鲜美，而且营养丰富，能够帮助身体抵御寒冷，保持健康。

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