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长时间玩手机有什么危害

发表时间：2024-10-07 18:07:10 来源：网友投稿

长时间玩手机对健康有多方面危害。首先长时间盯着屏幕会导致视力下降，眼睛干涩、疲劳；其次长时间低头玩手机容易导致颈椎、腰椎受损；再者长时间使用手机会影响睡眠质量，导致生物钟紊乱；长时间沉迷手机还会影响社交，使人与人之间沟通减少，情感淡漠；最后过度使用手机还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等。所以我们应该合理安排使用手机的时间，保护身心健康。

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