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人为什么容易上火

发表时间：2024-10-07 18:10:41 来源：网友投稿

人体上火主要是由于体内阴阳失衡，火热过盛所引起的。首先与饮食有关，食用辛辣、油腻等刺激性食物，容易导致体内火气上升。其次生活作息不规律，如熬夜、过度劳累等，会消耗人体阴液，导致阴虚火旺。再者情绪波动大，如怒火攻心、情绪紧张等，也会影响内分泌，使身体出现火气。外界环境因素，如天气炎热、干燥等，也会使人容易上火。总之人体上火是多种因素共同作用的结果，需要我们注意饮食、作息和情绪管理，以保持阴阳平衡。

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