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怎样养成讲究卫生的好习惯

发表时间：2024-10-07 18:18:07 来源：网友投稿

养成讲究卫生的好习惯，首先要从日常生活中做起。每天早晨起床后，及时刷牙洗脸，保持口腔和面部清洁。饮食上要保证食物新鲜、卫生，不吃过期、变质的食物。饭前便后要洗手，避免病从口入。衣物、被褥要定期清洗、晾晒，保持干净整洁。睡前要洗澡保持身体清爽。定期清理居住环境，保持空气流通，减少细菌滋生。培养良好的个人卫生习惯，不仅能预防疾病，还能提升生活质量。

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