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什么是运动英文

发表时间：2024-10-07 19:13:40 来源：网友投稿

运动在英文中被称为 exercise。它指的是通过各种身体活动来增强体质、提高健康水平的过程。这些活动可以包括跑步、游泳、骑自行车、做瑜伽、举重等多种形式。运动不仅有助于保持身体健康，还能提高心血管功能、增强肌肉力量和耐力，同时也有助于减轻压力和改善心理健康。适量运动对于预防慢性疾病、控制体重和维持良好的生活质量至关重要。在英文中运动也被广泛用于描述参与体育活动或健身的过程。

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