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老是宫寒痛经怎么办

发表时间：2024-10-07 19:37:41 来源：网友投稿

宫寒痛经可能由体内寒湿过重导致，可以尝试以下方法缓解：1. 日常保暖：注意腹部和脚部保暖，避免受凉。2. 饮食调整：减少生冷食物摄入，多吃温热食物，如生姜、红糖等。3. 适当运动：如散步、慢跑等，促进血液循环。4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免过度紧张。5. 中医治疗：可尝试中药调理、针灸等方法。如症状严重应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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