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如何评价肠道微生物对人体的重要性

发表时间：2024-10-07 19:39:37 来源：网友投稿

肠道微生物对人体至关重要，它们帮助我们消化食物、合成必需维生素、调节免疫系统。肠道菌群还能影响我们的情绪和认知功能。肠道微生物还与肥胖、糖尿病、心血管疾病等多种疾病的发生密切相关。所以保持肠道微生物的平衡对维护人体健康至关重要。通过合理饮食、适量运动等方式，我们可以调节肠道菌群，促进健康。

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