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枣和瓜子可以一块吃吗

发表时间：2024-10-07 19:40:51 来源：网友投稿

枣和瓜子可以一起吃。枣富含维生素和矿物质，有益于补充能量和增强免疫力；瓜子则含有不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，有助于补充能量和促进身体健康。两者搭配食用，可以互补营养，使饮食更加均衡。但，食用时不要过量，以免造成消化不良。同时如果患有胃病、腹泻等消化系统疾病，应适量食用，以免加重病情。总之枣和瓜子可以一起食用，但要注意适量。

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