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桂圆和苹果可以一起吃吗

发表时间：2024-10-07 20:12:54 来源：网友投稿

桂圆和苹果可以一起吃。桂圆又称龙眼，性温，具有补心脾、益气血的功效；苹果性平，含有丰富的维生素和矿物质，有助于消化和预防便秘。两者结合食用，可以互补营养，相得益彰。桂圆的温性有助于苹果的膳食纤维更好地发挥作用，而苹果的清新口感也能减轻桂圆的甜腻。但，桂圆和苹果都含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用，避免过量导致血糖升高。适量搭配食用是可行的，但要根据个人体质和健康状况进行调整。

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