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铁饼怎么扔

发表时间：2024-10-07 20:21:23 来源：网友投稿

铁饼投掷是一种需要力量、技巧和平衡的运动。首先站立姿势要正确，双脚分开略宽于肩，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。然后用力摆动铁饼，通过手臂和肩膀的旋转将铁饼掷出。投掷过程中手腕要用力，使铁饼飞出时呈抛物线形状。投掷后要保持身体平衡，以防止跌倒。投掷铁饼时要遵循规则，确保安全。

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