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蔬菜沙拉和水煮菜哪个热量高

发表时间：2024-10-07 20:36:31 来源：网友投稿

蔬菜沙拉和水煮菜的热量差异主要取决于食材的选择和烹饪方式。一般来说水煮菜由于烹饪过程中没有添加油脂，热量相对较低。而蔬菜沙拉如果加入了较多的沙拉酱、橄榄油等调味品，热量就会上升。如果蔬菜沙拉采用低脂沙拉酱或者简单调味，热量与水煮菜相近。所以蔬菜沙拉和水煮菜的热量高低取决于具体的调料和食材。

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