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睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗吗

发表时间：2024-10-07 21:05:07 来源：网友投稿

研究表明睡眠不足7小时的人可能更容易出现胳膊和大腿变粗的情况。这是因为睡眠不足会影响体内激素水平，尤其是胰岛素和皮质醇。胰岛素水平升高会导致体内脂肪储存增加，而皮质醇水平升高则可能增加腹部脂肪。睡眠不足还会影响食欲调节激素，如瘦素和胃饥饿素，从而导致食欲增加，摄入更多高热量食物。这些因素共同作用，可能导致体重增加，进而引起胳膊和大腿变粗。但是个体差异较大，并非所有人睡眠不足都会出现这种情况。

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