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吃李子便秘还是通便

发表时间：2024-10-07 21:09:20 来源：网友投稿

吃李子通常有助于缓解便秘。这是因为李子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积和水分，从而帮助排便。同时李子中的有机酸可以刺激胃液分泌，促进消化。但，李子性质偏寒，脾胃虚寒的人食用过多可能会加重病情，所以这类人群应适量食用。适量吃李子对改善便秘是有益的。

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