运动后三四天身体仍疼痛要注意
发表时间：2024-10-07 21:11:21
来源：网友投稿
运动后三四天身体仍疼痛可能是因为肌肉或关节损伤。这是正常的生理现象，称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。通常情况下疼痛会在1-2周内逐渐减轻。但是如果疼痛持续不减，或伴有肿胀、红肿、发热等异常症状，应引起注意。这可能意味着肌肉或关节损伤较为严重，可能需要就医检查。如果疼痛影响到日常生活或运动能力，也应考虑咨询医生。在等待就医期间，可采取适当休息、冷敷、热敷等方法缓解疼痛。
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