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英德的擂茶粥有什么功效

发表时间：2024-10-07 23:51:59 来源：网友投稿

擂茶粥源于我国广东省英德市，是一种具有悠久历史的地方特色美食。它主要由大米、擂茶粉和清水熬制而成。这种粥具有多种功效。首先擂茶粉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。其次擂茶粉中的天然抗氧化物质能增强人体免疫力，抵抗疾病。擂茶粥富含多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。最后喝擂茶粥还有助于降脂减肥，适合减肥人群食用。总之擂茶粥是一种营养丰富、口感独特的健康食品。

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