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一天三餐吃方便面会胖吗为什么

发表时间：2024-10-08 00:16:05 来源：网友投稿

一天三餐吃方便面可能会引起体重增加。这是因为方便面通常含有较高的热量、脂肪和钠，而蛋白质和纤维含量相对较低。高热量食物容易导致能量摄入超过消耗，从而形成脂肪储存。方便面中的钠含量较高，可能导致体内水分滞留，增加体重。长期以方便面为主食，会导致营养不均衡，缺乏必需的维生素和矿物质，进而影响新陈代谢和体重管理。所以长期依赖方便面作为三餐可能导致体重增加。

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