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一个人平均每天能走多少步

发表时间：2024-10-08 00:23:44 来源：网友投稿

一个人平均每天能走的步数因人而异，通常情况下，成年人的平均步数为5000到8000步。这一数据受到年龄、性别、体重、健康状况、生活习惯等多种因素的影响。年轻人、体重较轻、身体状况较好的人，平均步数可能会更高，达到10000步以上；而老年人、体重较重、健康状况较差的人，平均步数可能会较低，可能在5000步以下。每天步数也会因工作性质、生活节奏、天气等因素而有所变化。为了保持健康，建议每天走8000到10000步。

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