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一个大橘子的热量会胖吗

发表时间：2024-10-08 00:25:41 来源：网友投稿

一个大橘子的热量并不会导致体重增加。一般来说一个大橘子的热量约为90千卡左右，对于日常饮食来说这个热量并不高。因为体重增加主要取决于摄入的总热量与消耗的热量之间的差额。如果摄入的热量超过了身体消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。所以只要保证总体摄入的热量不超过身体消耗的热量，吃一个大橘子并不会让你变胖。

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