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芝士热量高吗

发表时间：2024-10-08 00:39:52 来源：网友投稿

芝士的热量相对较高。一般来说每100克芝士含有大约200至300千卡的热量。这种热量主要来自于芝士中的脂肪，尤其是饱和脂肪。不同种类的芝士热量略有差异，例如，低脂芝士的热量会比全脂芝士低。虽然芝士热量较高，但它是蛋白质和钙的良好来源，适量食用对人体健康有益。不过由于热量较高，过量食用芝士可能会导致体重增加，所以建议适量食用。

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