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吃白菜能减肥吗

发表时间：2024-10-08 00:40:24 来源：网友投稿

吃白菜可以帮助减肥。白菜是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的水分和维生素，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。白菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。但是单纯依靠吃白菜减肥是不科学的，应该结合合理的饮食结构和适量的运动。，减肥是一个长期的过程，需要坚持健康的饮食习惯和积极的生活方式。

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