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吃卷心菜能减肥吗

发表时间：2024-10-08 00:45:32 来源：网友投稿

吃卷心菜确实有助于减肥。卷心菜热量低，富含纤维，能增加饱腹感，有助于控制食欲。它还含有丰富的维生素C、维生素K和矿物质，能促进新陈代谢，提高身体免疫力。但仅靠吃卷心菜减肥是不够的，还需要配合合理的饮食和适量的运动。减肥过程中要注意营养均衡，避免过量摄入其他高热量食物。总之适量食用卷心菜可以作为减肥的一种辅助手段。

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