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冷茶喝了好吗

发表时间：2024-10-08 01:13:12 来源：网友投稿

冷茶在一定程度上是可以喝的。首先冷茶含有茶多酚和茶碱等有益成分，适量饮用有助于提神醒脑、抗氧化、促进消化等。但是冷茶性寒，过量饮用可能导致胃寒、腹泻等不适。所以喝冷茶要注意适量，特别是脾胃虚寒的人应尽量避免。冷茶中的茶多酚含量相对较低，营养价值略逊于热茶。适量饮用冷茶是可以的，但需注意个人体质和饮用量。

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