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玩转自行车之骑行姿势

发表时间:2024-10-08 01:43:20 来源:网友投稿

骑行姿势对骑行体验和安全性至关重要。首先保持身体放松,背部挺直,眼睛向前看,与地面保持一定距离。双脚自然放松地踩踏踏板,膝盖微弯。双手握住把手,手掌位于把手中间,肘部微弯,手臂放松。头部保持中立,不要过度倾斜。身体略微前倾,但不要过度弯腰。保持呼吸自然,不要屏气。在转弯时身体稍微向转弯方向倾斜,以增加稳定性。总之骑行时应保持身体平衡,姿势自然,确保安全。

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