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辟谷是什么都不吃吗

发表时间：2024-10-08 01:52:32 来源：网友投稿

辟谷并非什么都不吃，而是指在一定时间内，通过不吃固体食物，只摄取水分、水果、蔬菜汁等流质食物，以达到净化身体、减肥、修身养性的目的。辟谷期间人体会消耗自身储存的能量，从而减少对食物的需求。但是辟谷并非人人适合，特别是患有严重疾病的人，应在医生指导下进行。辟谷期间应注意补充水分和电解质，避免出现脱水、营养不良等问题。总之辟谷是一种有选择性地摄取食物的方法，并非彻底禁食。

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