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鱼和绿豆可以让一起吃吗

发表时间：2024-10-08 01:53:23 来源：网友投稿

鱼和绿豆是可以一起吃的。鱼含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，而绿豆富含膳食纤维和多种维生素。两者营养成分互补，相互促进消化吸收。但，某些人可能对绿豆过敏或消化不良，应适量食用。同时绿豆性寒，脾胃虚寒者应避免过量食用。鱼和绿豆搭配食用，既美味又健康。

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