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性温的水果蔬菜有哪些

发表时间：2024-10-08 02:03:09 来源：网友投稿

性温的水果蔬菜包括：荔枝、龙眼、榴莲、石榴、大枣、核桃、花生、杏仁、栗子、胡萝卜、土豆、山药、生姜、南瓜等。这些食物性质温和，适合体质偏寒或脾胃虚弱的人食用。荔枝、龙眼、榴莲等水果含有丰富的营养成分，有助于补充能量；大枣、核桃等干果则富含蛋白质、脂肪和维生素，有益于健康。胡萝卜、土豆、山药、生姜等蔬菜具有很好的营养价值，有助于增强体质。南瓜性温适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。食用这些性温的食物，可以调节身体机能，增强免疫力。

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