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枸杞一般怎么泡

发表时间：2024-10-08 02:07:59 来源：网友投稿

枸杞泡水是一种简单有效的食用方式。首先将枸杞用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。然后取适量的枸杞放入茶杯或茶壶中。接着倒入约80°C的热水，让枸杞充分浸泡。一般浸泡时间为5-10分钟，期间可轻轻摇动茶杯，使枸杞中的营养成分充分释放。泡好后即可饮用。枸杞泡水不仅味道甘甜，还能起到养肝明目、抗疲劳等保健作用。如果喜欢还可以根据个人口味加入蜂蜜或红枣等食材，提升口感。

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