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新疆杏仁多吃好吗

发表时间：2024-10-08 02:18:27 来源：网友投稿

新疆杏仁是一种美味又营养丰富的干果，含有多种对人体有益的营养成分。首先杏仁中的蛋白质含量较高，有助于补充人体所需的氨基酸；其次富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。杏仁中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、钙、镁等，能增强免疫力，促进骨骼健康。但是由于杏仁热量较高，过多食用可能导致体重增加，所以建议适量食用。新疆杏仁是一种营养价值较高的健康食品，但应注意适量。

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