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米粉的热量高吗

发表时间：2024-10-08 02:19:28 来源：网友投稿

米粉的热量相对较低，每100克米粉大约含有150-200千卡热量。这取决于米粉的种类和加工方式。相比于米饭米粉的热量略低，因为其含水量较高，能提供更轻的饱腹感。但要注意如果添加了较多的糖、油或肉类调料，米粉的总热量会显著增加。所以吃米粉时适量控制调料，有助于控制总热量摄入。

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