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经常吃蚝油会对身体有影响吗

发表时间：2024-10-08 02:27:23 来源：网友投稿

蚝油是从牡蛎中提取的调味品，含有一定量的矿物质和氨基酸。适量食用蚝油对身体有益，但过量摄入可能对健康不利。首先蚝油含有较多的钠，过多摄入会增加心脏负担，可能引发高血压。其次蚝油中含有的氨基酸过多，可能影响肠道菌群平衡，引发消化不良。所以建议在烹饪过程中适量使用蚝油，以保持健康。

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